Cómo fortalecer las uñas quebradizas, según los dermatólogos

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Paso uno: toma un descanso del esmalte.

Cuando tienes las uñas débiles, puede parecer una batalla constante (e imposible) evitar que se rompan. Si bien hacerse las uñas con frecuencia o hacerlo usted mismo en casa puede parecer la solución para mantener el aspecto y la salud de sus uñas, puede estar haciendo más daño que bien, especialmente cuando sus uñas están notablemente débiles.

La cirujana plástica facial doblemente certificada, Jaimie DeRosa, MD dice que "lo que usa para pulirse las uñas también puede debilitarlas. El esmalte de uñas en gel y las uñas acrílicas pueden dañar las uñas, al igual que el uso de quitaesmalte a base de acetona ."

Conozca a nuestros expertos:Jaimie DeRosa, MD, cirujana plástica facial doble certificada por la junta, Hadley King, MD, FAAD, dermatóloga cosmética y médica certificada por la junta

Esto puede ser lo último que quiera escuchar si es una asidua del salón de belleza, pero la buena noticia es que, si ha notado que sus uñas se están debilitando, hay cosas que puede hacer para fortalecerlas y evitar daños mayores. .

"Existen varias prácticas que pueden debilitar o dañar las uñas", explica el Dr. DeRosa. "Lavarse las manos en exceso o el uso excesivo de desinfectantes para manos a base de alcohol puede secar las uñas y debilitarlas", explica.

Hacerse las uñas en un salón y ponerse continuamente gel o acrílico en las uñas tampoco ayuda a su salud. El dermatólogo médico y cosmético certificado por la junta, Hadley King, MD, FAAD comparte que "las uñas acrílicas y de gel pueden reducir la evaporación del agua de la uña, lo que hace que la uña y el lecho ungueal estén excesivamente hidratados y hace que sea más probable que el lecho ungueal se separe de la placa de la uña". En ese caso, si actualizas tus manicuras acrílicas o de gel cada pocas semanas, es posible que quieras darles a tus uñas un breve descanso de vez en cuando.

También puede notar que sus uñas se sienten un poco más débiles durante el invierno. Esto se debe a que la exposición de las manos al frío extremo y a temperaturas bajo cero también puede tener un efecto negativo en las uñas.

Los signos de uñas dañadas pueden variar, pero es posible que desee tener en cuenta lo siguiente:

"Tus uñas también deben ser suaves y sin hoyos, así como sin crestas horizontales", explica el Dr. DeRosa. Una cosa que debe tener en cuenta es que está bien tener surcos verticales en las uñas, que son más comunes con el envejecimiento.

En realidad, hay un puñado de cosas que puedes hacer para fortalecer tus uñas. "Uno de los más fáciles es limitar la cantidad de tiempo que las uñas están sumergidas en agua", explica el Dr. DeRosa. "Entonces, siempre que pueda, póngase un par de guantes antes de lavar los platos o limpiar".

Más trucos incluyen:

Sydney es una escritora independiente en el espacio de belleza, estilo de vida y bienestar. Ha escrito para múltiples publicaciones a lo largo de su carrera, incluidas InStyle, Architectural Digest, Glamour y Elle, además de redacción publicitaria para un puñado de marcas de belleza y bienestar.

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